Co można robić w ciąży a czego nie!

Co można robić w ciąży a czego nie powinno sie robić!

Autorem artykułu jest Kasia Kożuchowska

Jedz to, nie jedz tego. Rób to, nie rób tego. Kobiety ciężarne są bombardowane z każdej  strony tym co mogą, a czego nie, ale nie zrażajmy się i zachowajmy dystans do wszystkiego.

Jedz to, nie jedz tego. Rób to, nie rób tego. Kobiety ciężarne są bombardowane z każdej  strony tym co mogą, a czego nie, ale nie zrażajmy się i zachowajmy dystans do wszystkiego.
Oto kilka pożytecznych rad na temat tego co wolno, a czego nie.

Co powinnaś robić:
    * bierz witaminy każdego dnia- kobiety w ciąży potrzebują witamin i żelaza, na które zapotrzebowanie często jest większe niż spożywamy w naszej diecie
    * codziennie należy również brać kwas foliowy- branie kwasu foliowego w odpowiednich ilościach daje szanse na urodzenie dziecka bez wad wrodzonych, np: bez rozszczepu warg itp.
    * więcej znajdziesz http://www.poradnikmamy.pl/ciaza/co-mozna-robic-w-ciazy-a-czego-sie-nie-powinno-.html

Czego nie powinnaś robić:
    * nie jedz surowych ryb,jajek, sushi, kawioru
    * nie używaj "chemii"- jeśli musisz użyć jakiś płyn np: do czyszczenia łazienki, załóż rękawiczki
    * nie zmieniaj kotu piachu w kuwecie- styczność z kotem w ciąży nie jest bezpieczna ze względu na toksoplazmozę. Powiedz swojemu lekarzowi jeśli masz jakieś zwierzę
    * nie kąp się w gorącej wodzie, nie bierz gorącego prysznica, nie chodź do sauny- może to być szkodliwe dla dziecka, wywołać krwawienie, a nawet poronienie
    * więcej znajdziesz http://www.poradnikmamy.pl/ciaza/co-mozna-robic-w-ciazy-a-czego-sie-nie-powinno-.html

---

Artykuł pochodzi z serwisu <a href="http://artelis.pl/">www.Artelis.pl</a>